いいかげんな食生活

 朝4時すぎに目が覚めて雨音を聞いていた。

もう少し寝なければ。

でも眠れない。

寝ようとすると胸が苦しくなる。

あの日も雨が降っていた。

６時のアラームで起き上がる。

雨が上がっていたので犬の散歩へ。

10月も後半なのに半袖。いつまでも暑い。

今日の朝食。

ずっと食欲がなくて

食生活がいい加減になってる。

菓子パンだけではダメだと

具沢山の野菜スープ（市販）　バナナ　牛乳

ゆっくり時間をかけて食べる。

味は感じない。